Clases

Programa de Auto-Manejo de Enfermedades Crónicas y de Auto-Manejo de Diabetes

Las clases se ofrecen en inglés y español, y son GRATUITAS para aquellas personas que deseen asistir.

Tomando Control De Su Salud

Como ha sido explicado por la Universidad de Stanford, tomando Control de su Salud es un taller de dos horas y media, una vez a la semana, por seis semanas, en distintos lugares de la comunidad como centros de envejecientes, iglesias, bibliotecas y hospitales. Las personas de habla hispana con diferentes tipos de problemas crónicos de la salud asisten juntas a estas clases. Los talleres son dirigidos por dos líderes adiestrados, que no necesariamente son profesionales de la salud o padecen de enfermedades crónicas ellos mismos. Todos los talleres se ofrecen en español o en ingles, sin traductores.

El programa de Auto-Manejo de Enfermedades Crónicas no fue traducido del inglés, sino que fue desarrollado en español. Los temas cubiertos son similares, pero se presentan de una manera culturalmente apropiada. Los temas incluyen:

Cada participante del curso recibirá una copia del libro Tomando Control De Su Salud: Una guía para el manejo de las enfermedades del corazón, diabetes, asma, bronquitis, enfisema y otros problemas crónicos.

Este libro contiene centenares de consejos, sugerencias útiles, y estrategias concretas para tratar con las enfermedades crónicas, para manejar las emociones y vivir una vida productiva. Aquí encontrará sugerencias para establecer metas, tomar decisiones, así como recursos y apoyo. El libro ofrece información sobre ejercicio saludable, alimentación saludable, intimidad y relaciones sexuales, y la comunicación con los amigos, familia y tutores. También hallará información concerniente a como manejar los medicamentos y un capítulo importante referente a decisiones en cuanto a tratamiento médico.

Basado en un trabajo de investigación de 5 años realizado en la Universidad de Stanford, este estudio ha incluye la opinión de los profesionales de la salud y personas con condiciones crónicas a través de todo el mundo. Tomando Control De Su Salud ha ayudado a miles de personas con enfermedades crónicas alcanzar su máximo potencial y una vez más disfrutar su vida.

La meta de este programa es ayudar a cualquier persona que padezca de enfermedades crónicas a vivir una vida productiva, una vida saludable.

El formato de enseñanza de este programa es lo que lo hace efectivo. Las clases son participativas y el apoyo mutuo y los logros aumentan el nivel de confianza de los participantes en su habilidad para manejar su salud y mantenerse activos mejorando su calidad de vida.



Tomando Control de su Diabetes

Tomando Control de su Diabetes es un taller de dos horas y media, una vez a la semana, por seis semanas, en distintos lugares de la comunidad como centros de envejecientes, iglesias, bibliotecas y hospitales. Los talleres son dirigidos por dos líderes adiestrados, que no necesariamente son profesionales de la salud o padecen de diabetes ellos mismos. Todos los talleres se ofrecen en español o en inglés, sin traductores.

Las personas asisten a grupos compuestos de 10 -16 personas. El taller se enseña de un manual altamente detallado. Los participantes pueden invitar a los miembros de su familia o algún amigo.

Los temas cubiertos son: 1) técnicas para tratar con el manejo de su diabetes, fatiga, dolor, hiper/hipoglucemia, estrés, y problemas emocionales como depresión, enojo, miedo y frustración; 2) ejercicios apropiados para mantener y mejorar energías y vigor; 3) comer saludablemente 4) uso apropiado de los medicamentos; y 5) comunicación efectiva con los profesionales de la salud . Los participantes harán propósitos planes de acción semanalmente, compartirán experiencias, y se ayudarán uno al otro a resolver los problemas a los que se enfrenten al crear y llevar acabo su programa de auto-manejo. Los materiales utilizados en el taller han sido revisados por médicos y otros proveedores de salud tanto en Stanford como en la comunidad.

El proceso utilizado en la enseñanza de este programa es lo que lo hace efectivo. Las clases tienen un grado alto de participación, donde el apoyo mutuo de los participantes le aumenta su confianza en su habilidad de manejar su salud manteniendo una vida activa y de calidad.

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